1回のセッションでも効果はありますか？

単発でも変化が起きる理由

「1回のセッションでも、
変わりますか？」

初めての方から、
よくいただく質問です。

結論から言うと、
一度のセッションでも、
何らかの変化を感じる方は少なくありません。

ただし、
その変化の現れ方やスピードは、
人によって異なります。

1回で、
大きく動き出す方もいれば、

その場では静かでも、
日常に戻ってから、
少しずつ変わっていく方もいます。

心理学的にも、
人は一度の「腑に落ちた体験」によって、
その後の感じ方や選択が変わることがあります。

セッションで起きているのは、
無理に何かを変えることではなく、

その人にとって、
今のタイミングで必要な気づきが、
ひとつ起きることです。

その気づきが、
小さく感じられたとしても、

内側の前提や価値観が、
ほんの少し書き換わると、

その後の行動や反応が、
自然と変わり始めます。

だから、
回数が多いか少ないかよりも、

その瞬間に、
必要なところに、
触れられたかどうかが大切です。

単発のセッションでも、
きっかけとして十分な場合は、
たくさんあります。