催眠療法 心理学で「幸せホルモン」を味方にしよう
こんにちは、Shiva（しば）です。突然ですが、「最近、幸せを感じていますか？」と聞かれたら、どう答えますか？幸せは特別な出来事だけがもたらすものではありません。実は、私たちの脳の仕組みや習慣次第で、日常の中にもっと多くの幸せを感じることが...
催眠療法
催眠療法 
催眠療法 催眠で心の声を聴く
自分と向き合うためのアプローチ皆さんは、忙しい日々の中で「自分が本当は何を感じているのかわからない」と思うことはありませんか？こうした感覚の背景には、自分の内面に注意を向ける余裕が不足していることが関係していると考えられています。心の奥にあ...
催眠療法 なんだか惹かれる・・・
前世療法で探る深い縁こんにちは、Shiva（しば）です。心が揺れるような不思議な出会いや感覚を経験したことはありませんか？ 例えば、初めて会ったのにどこか懐かしい人。説明がつかないけれど、どうしても惹かれてしまう出来事。初めて訪れたのに親し...
催眠療法 本当のじぶんに出会って豊かな10年後を
こんにちは、Shiva（しば）です。「自分らしく生きる」とよく言いますが、本当の自分に気づいていますか？本当の自分に出会うことは、これからの人生を豊かに実りあるものにするための大きな一歩です。今回は、心理学的な視点から、未来を変える自分探し...
催眠療法 催眠療法って怖くない！
科学が認めた「心の癒し」このブログで時々書いているのでご存じの方も多いかと思いますが、あえて書きます。「催眠療法」と聞くと、テレビの催眠ショーのイメージから「自分の意識を失うのでは？」「操られてしまうのでは？」と不安に感じる方も多いかもしれ...
催眠療法 過去からのメッセージを今に活かす「前世療法」
こんにちは、Shiva（しば）です。「前世療法」と聞くと、「妖しげ」に感じる方もいらっしゃると思います。でも、前世療法は単なるスピリチュアルな体験ではなく、心理学的な視点からも効果が注目されています。今回は、前世療法の具体的な仕組みと、日々...
催眠療法 心を整える「食べること」の大切さ
心の健康は、普段の食事によって大きな影響を受けます。心理学や栄養学研究では、特定の食材や栄養素がストレスの軽減や幸福感の向上に役立つことが明らかになっています。食事は「心の栄養」としての役割も持っているのです。幸せホルモンをサポートする食材...
催眠療法 若々しさをキープ！「脳リフレッシュ」法
最近、物忘れが増えたり集中力が落ちたと感じたことはありませんか？それは、脳が少し疲れているサインかも。脳の衰えを防ぐために、「脳リフレッシュ」を取り入れることが大切です。早速見ていきましょう！1. 新しい体験で「ニューロン」を元気に脳には「...
催眠療法 「潜在意識」というワードを使わない理由🧠心の科学を大切にする視点
「潜在意識」という言葉、よく耳にしますよね。自己啓発やスピリチュアルな文脈で登場することが多いこの言葉に、何となく魅力を感じる方も多いのではないでしょうか。催眠（ヒプノ）でも、「催眠は潜在意識に直接働きかける」と言ったりしています。でも、私...
催眠療法 集中力の達人は深い催眠に入る
催眠といえば「リラックスした状態で心を開く」イメージが強いかもしれません。でも、深い催眠に入れる方々にはある共通点があるんです。それは…「驚くべき集中力」！米国心理学会は、2014年に催眠を「暗示に反応する能力の高まりが特徴的な、注意の集中...