科学が認めた「心の癒し」
このブログで時々書いているのでご存じの方も多いかと思いますが、あえて書きます。
「催眠療法」と聞くと、テレビの催眠ショーのイメージから「自分の意識を失うのでは？」「操られてしまうのでは？」と不安に感じる方も多いかもしれません。
しかし、催眠療法は現代心理学でもその効果が認められた、安全で効果的な「心の癒し」です。
今回は、催眠療法の正しい知識とその魅力をお伝えできればいいなと思って書いています。
催眠療法とは
催眠療法とは、リラックスした状態で注意を内面に向け、自分の中にある記憶や感情、考え方のパターンに働きかける心理療法の一つです。
「意識を失う」という誤解がありますが、実際にはクライエントさまの意思がしっかりと保たれています。
催眠状態では、普段は意識しづらい感情や思考のパターンにアクセスしやすくなり、それを整理したり癒したりすることができます。
心理学的に言うと、催眠状態は「注意の焦点化」が起きている状態です。
これは、外界の刺激を最小限に抑え、自分の内面に深く集中している状態を指します。
最近では「没入」状態ともいいますね。
安全性について
催眠療法は、長い歴史と科学的な研究の裏付けがあります。
たとえば、米国心理学会（APA）では、催眠療法が不安症、慢性的な痛み、ストレスの軽減に有効であると認められています。
また、英国国立医療技術評価機構（NICE）でも、過敏性腸症候群（IBS）の治療法として推奨されています。
催眠状態は一時的なものです。施術が終わると、自然に日常の意識に戻ることができます。
時々「催眠状態が気持ちいいから戻りたくない」というクライエントさまはいらっしゃいますが、「催眠にかかったまま戻れない」といったことはありません。
催眠療法でできること
催眠療法は、以下のような心の悩みに効果的です：
- ストレスや不安の軽減
- ネガティブな思考パターンの修正
- トラウマや過去の経験からの解放
- 自信や自己肯定感の向上
たとえば、過去の失敗が原因で自己否定的になっている人の場合、催眠療法でその記憶に安全に向き合い、新しい意味づけを行うことができます。こうすることで前向きな気持ちで日常を過ごせるようになります。
当サロンの催眠療法
私の施術では、特に「イデオモーターシグナル」を活用します。
これは、催眠状態で筋肉の微細な動きを通じて無意識的な答えを引き出す技術です。
例えば、「自分が何を望んでいるのかがわからない」という悩みを持つ方が、この方法を通じて自分の内なる声に気づくことができます。
さらに、前世療法では「前世の記憶を見る」ものではなく、前世人格とシンクロした状態でイデオモーターによる対話を行います。
これにより、自分の思考や感情のルーツを深く理解することが可能になります。
科学とスピリチュアルの融合
催眠療法は心理学的なアプローチでありながら、心と体のエネルギーの調和を図る側面もあります。
科学的な枠組みを尊重しつつも、「心が静かになったとき、新たな自分が見つかる」という感覚を大切にしています。
この感覚を通じて、多くの人が内面的な変化を実感しています。
催眠療法を試してみたい方へ
催眠療法は特別な能力や経験がなくても、安全に試すことができます。
私たちが日常で抱えるストレスや心のクセは、催眠療法を通じて柔らかくほどけていきます。
興味を持たれたら、ご連絡をお待ちしております。
