心理学 脳をだますと『先延ばし』対策になる? 「後でやるから」がクセになってない?「あとでやればいいや」と思っていたら、気づけば締め切りギリギリ…。そんな経験、ありませんか?私は夏休みの宿題を8月30日から始めて結局提出しない小学生時代を過ごしました。たぶん、普通の学校より宿題少な目だ... 2024.12.18 心理学
リラクゼーション ”気にしぃ”な性格を変えたい 自己肯定感を育む心理学のヒントこんにちは、Shiva(しば)です。他人の目が気になって、自分らしさを発揮できない、と感じることってありませんか? 「もっと堂々としたい」とは思うけれど、じゃあどうしたらいいんだろう?そんな悩みを抱える方も多い... 2024.11.30 リラクゼーション心理学